Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi / Stressreduktion Mindfulness Træneruddannelse
- Trin 2 KRETA

Kognitiv Center Fyn udbyder et 5-dages metodekursus i Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi/Stressreduktion for psykologer, læger og tværfagligt personale, TRIN 2.

Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi er en af de nyeste metoder inden for den kognitive terapi tradition. Metoden, der er udviklet i USA og England, hviler på et videnskabeligt grundlag, og inddrager bl.a forskellige former for meditation. Grundlæggende er Kognitiv Mindfulness Meditation en form for opmærksomhedstræning, hvor man opøver evnen til at være til stede i nuet på en ikke-vurderende måde. Man bliver bedre til at opleve det som er lige nu.

På kurset bliver deltagerne trænet i at gennemføre et otte sessioners program udviklet af Segal, Williams og Teasdale 2002. Programmet er specifikt rettet mod forebyggelse af tilbagefald hos personer med tidligere depressionsepisoder.

Et centralt mål i metoden er at skabe en ændring i den måde man forholder sig til sine tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Forskning indenfor området har vist markant effekt indenfor blandt andet tilbagevendende depression, angst, stress, fibromyalgi og psoriasis.

Målgruppe:
Kurset henvender sig primært til psykologer, læger og tværfagligt personale med kendskab til kognitiv terapi og erfaring med Mindfulness Meditation. Målgruppen er behandlere, som planægger at anvende metoden i individuelle samtaler eller gruppeforløb.

Kriterier for optagelse på Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi TRIN 2:
- at man er psykolog/læge eller har en anden relevant, sundhedsfaglig baggrund
- at man har gennemført Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi trin 1 ell. lign.
- at man har regelmæssig meditationspraksis
- at man forud for kurset har læst "Mindfulness Based Cognitive Therapy for depression" af Teasdale, Siegel og Williams

Formål med kurset:
- At opnå en grundig forståelse for principperne bag de evidensbaserede metoder
- At udforske, hvordan vi som behandlere kan anvende den forståelse, der følger egen meditationspraksis i arbejdet med klienters / patienters emotionelle vanskeligheder.
- At få erfaring i at gennemføre et otte sessioners gruppeprogram.
- At deltagerne lærer at træne andre såvel individuelt som i gruppe i Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi / Stressreduktion.

Undervisere: 
Psykologer og godkendte specialister af Dansk Psykologforening i psykoterapi og supervision, Peter Hørslev Rasmussen og Lene Iversen og speciallæge i psykiatri og Master of Science i kognitiv terapi fra Oxford University, Bodil Andersen. Alle har intensive kurser i Mindfulness Meditation og mange års erfaring i forhold til at praktisere dette. Det er 14. gang vi tager et hold med til Kreta.

Form:
Metode-kurset vil indeholde teoretiske oplæg, instruktion i meditation, daglige meditationssessioner, diskussioner og øvelser i både mindre og større grupper.

Antal deltagere: 25.

Det er en forudsætning for deltagelse på kurset, at deltagerne inden kurset har læst:
Mindfulness – Based Cognitive Therapy for Depression af Segal, Williams og Teasdale, Guildford Press 2002, ISBN 1-57230-706-4, da bogen skal benyttes som opslagsbog under kurset.
Full Catastrophe Living af Jon Kabat – Zinn, Piatkus 1990.

Tidspunkter: se under de aktuelle kurser nederst på siden

Sted: Kreta, Elounda Blue Bay se:  www.eloundabluebay.gr

Se billeder fra Kreta 2006 (nederst på denne side):

Pris: Inkluderer kursusmateriale, 5 dages kursus og 7 dages rejse. Fly og enkeltværelse med havudsigt. Flytransfer på Kreta. Mad i fly. Afbestillingsforsikring. Sygeforsikring (erhvervsforsikring)

Forplejning:
Morgenmad alle 7 dage, aftensmad alle dage, konferenceforplejning på kursusdagene (kaffe. the, vand, 2 slags juice, kage, frugt og 2 slags boller med pålæg), dog ikke dag 1.

Ved tilmelding skal samtidig overføres depositum kr. 4000,- til konto: Reg.nr. 3574 Kontonr: 0010055504.
Det er vigtigt at du sikrer dig, at du modtager en bekræftelse via mail på, at tilmeldingen er modtaget.

Litteratur:
"Mindfulness - Based Cognitive Therapy for depression” – af Segal, Willams og Teasdale, 2001, ISBN 1-57230-706-4.

"Full castastrophe living: How to cope with stress, pain and illnes using Mindfulness Meditation“ Af Jon Kabat-Zinn 2001.

"Lige meget hvor du går hen, er du der” af Jon Kabat-Zinn, Borgen 2000.

"Coming to our senses” af Jon Kabat-zinn, Hyperion 2006
"Mindfulness and acceptance” af Hayes, Folletes, Linehane 2004

"The mindful way through Depression." af M. Williams, J. Teasdale, Z. Segal 2007 (kan stærkt anbefales - udkom på dansk i efteråret 2008).

"Bevidst nærvær – en vej ud af nedtrykthed." The Mindful Way, Mark Williams, Teasdale, Segal og Kabat-Zinn, Akademisk Forlag 2008

"Accept – at leve et liv, ikke vinde en krig" af Anne Kåver, Dansk Psykologisk Forlag 2005

"Bevidst nærvær. Hvem er det, der bestemmer i dit liv?"
Af Åsa Nilsonne, Dansk Psykologisk Forlag 2005.

"Stress af med meditation"
af Klaus Kornø Rasmussen, Gyldendal 2005.

Nærmere oplysninger hos:
Peter H. Rasmussen, tlf: 4018 1269 eller phr@kognitivcenterfyn.dk
Lene Iversen, tlf: 2927 0309 eller li@kognitivcenterfyn.dk

Sekr. Yvonne Wintcentsen, tlf. 51 24 04 50 ons. og fred. kl. 9-13 eller yw@kognitivcenterfyn.dk

Kurset er godkendt af De Praktiserende Lægers Efteruddannelsesfond med ret til refusion af tabt arbejdsfortjeneste for praktiserende læger.