Kognitiv Center Fyn

Målgruppe:
Mennesker der har haft flere tidligere depressioner, men ikke lige nu har en depression
Mennesker med angstproblemer.
Mennesker med stressrelaterede vanskeligheder.
Mennesker der har brug for at få skærpet deres opmærksomhed og være tilstede i nuet.

Deltagerantal: 15-25 deltagere. 

Kursets opbygning:
Deltagerne vil modtage undervisning i Kognitiv Mindfulness Meditation. Dette vil ske via træning og undervisning. Træningsdelen er meget vigtig, og det er afgørende, at man i kursusperioden afsætter tid (ca. 45 min pr. dag) til træning mellem kursusgangene.

Det skal understreges, at der er tale om et kursus og ikke en terapigruppe. Det betyder, at hovedformålet med deltagelse er at lære metoden og udveksle erfaringer i forbindelse med træningen og hjemmearbejdet. Der vil således ikke være mulighed for at arbejde terapeutisk med mere personlige problemstillinger.

Kurset forløber over i alt 8 gange à 2,5 time pr. gang. + 2 opfølgningsdage i 2012.

Undervisere:
Kurset vil blive ledet af speciallæge i psykiatri Bodil Andersen og psykolog Peter H. Rasmussen, der begge har intensive kurser i Kognitiv Mindfulness Meditation og erfaring i forhold til at praktisere dette. For yderligere information, henvises til hjemmesiden.

Sted: Fisketorvet 4-6, 10 sal, 5000 Odense C. 

Pris: Prisen for det samlede kursus er: 4.500,- kr. (hvis det ønskes kan betalingen deles over 3 rater). 

Nærmere oplysninger hos:
Peter H. Rasmussen tlf.: 4018 1269 eller phr@kognitivcenterfyn.dk

Tilmelding er bindende!

Litteratur:
"Bevidst nærvær" af Mark Williams, Teasdale, Segal og Kabat-Zinn, Akademisk Forlag 2008
"Stress af med meditation" af Klaus Kornø Rasmussen (Gyldendal 2005)